11.08.2025
Тренировки с потерей слуха не обязательно должны быть обременительными
Занимаетесь ли вы в спортзале, бегом или играете в командные виды спорта, важно поддерживать связь с окружающей средой. Давайте рассмотрим преимущества ношения слуховых аппаратов во время тренировок, а также полезные аксессуары и советы по уходу за ними до и после тренировки.
Да. Хотя вы можете беспокоиться, что физические упражнения могут повредить ваши слуховые аппараты, современные устройства стали более прочными и устойчивыми к пыли и влаге, чем раньше. При соблюдении некоторых правил и подготовки нет причин не носить их во время тренировок и соревнований.
Повышение коммуникативной способности – Если вы играете в командный вид спорта, важно уметь общаться с другими игроками на поле или площадке. Кроме того, посещение спортзала может быть как тренировкой, так и общением. Слуховые аппараты помогут вам общаться с товарищами по спортзалу и/или слушать инструктора по фитнесу, несмотря на фоновый шум .
Повышенная личная безопасность – Даже если вы не играете на профессиональном уровне, ношение слуховых аппаратов во время тренировки может помочь вам сохранить здоровье. Бегуны и велосипедисты, тренирующиеся на открытом воздухе, находятся в большей безопасности, поскольку могут слышать проезжающие мимо машины или сирены приближающихся машин скорой помощи.
Лучшее качество звука — Мало что поможет вам пережить изнурительную тренировку так, как любимая музыка, пока вы потеете. Многие современные слуховые аппараты поддерживают беспроводное подключение, что позволяет легко подключаться по Bluetooth и транслировать музыку прямо через слуховые аппараты.
Один из лучших способов чувствовать себя комфортно при ношении слуховых аппаратов во время физической активности — это быть к этому готовым. Вот список того, что следует иметь под рукой:
Дистанционные микрофоны . Если вам важно слышать инструктора по фитнесу или вы находитесь в большом шумном классе, вы можете попросить их надеть дистанционный микрофон, который будет передавать звук непосредственно в ваши слуховые аппараты.
Повязки для слуховых аппаратов – Если вы сильно потеете и беспокоитесь о том, что ваши заушные слуховые аппараты (BTE) могут намокнуть, положите несколько повязок в спортивную сумку.
Эти абсорбирующие повязки надеваются на слуховой аппарат, защищая его от пота и грязи. Они доступны в различных цветах и имеют размер, подходящий именно вашему слуховому аппарату. Это относительно недорогой способ защитить ваши инвестиции в слуховой аппарат, и их цена варьируется в зависимости от размера и производителя.
Клипса для слухового аппарата – в зависимости от типа вашего слухового аппарата , клипса помогает предотвратить его потерю, если он случайно выпадет из уха. Большинство клипс оснащены лёгким шнурком, который крепится к слуховому аппарату одним концом, а другим – к одежде. Если у вашего специалиста по слухопротезированию нет подходящего аксессуара, его можно приобрести онлайн в широком ассортименте стилей.
Продувочный аппарат – продувочный аппарат продувает слуховой аппарат, его трубочки и вкладыши небольшими порциями воздуха, чтобы поддерживать их в чистоте и не допускать засорения. Кроме того, поскольку капли пота из ушей иногда могут попадать в трубочки и вкладыши , продувочный аппарат – полезный инструмент для их просушивания в раздевалке или дома. Этот недорогой прибор можно приобрести в местных аптеках.
Антимикробные средства — дезинфицирующие салфетки, специально разработанные для слуховых аппаратов, легко поместятся в спортивной сумке и удобны для очистки слуховых аппаратов вне дома. Обязательно проконсультируйтесь со своим специалистом-аудиологом о том, как лучше всего поддерживать чистоту и дезинфекцию вашей модели. Если в вашем центре слухопротезирования нет дезинфицирующих салфеток, уточните их онлайн.
Слуховые аппараты прослужат дольше и будут работать эффективнее, если вы будете ухаживать за ними после тренировки так же, как и за остальной спортивной экипировкой.
Да. Хотя обычно после тренировки полная чистка не требуется, стоит протереть слуховые аппараты чистой сухой тканью, чтобы удалить лишнюю влагу, особенно если вы сильно потели.
Кроме того, чтобы обеспечить наилучший уход за вашими слуховыми аппаратами, разработайте следующую процедуру:
Ежедневно очищайте и осматривайте слуховые аппараты. Тщательно удаляйте ушную серу и загрязнения с помощью ушной палочки. Выдавите влагу из трубок с помощью пульверизатора и просушите их в течение ночи. Если в вашем центре слухопротезирования не был предоставлен набор для чистки при покупке аппарата, вы можете заказать его онлайн.
Приобретите осушитель воздуха для слуховых аппаратов . Эти недорогие устройства удаляют влагу и дезинфицируют слуховые аппараты и кохлеарные импланты, а также обеспечивают безопасное хранение их во время сна.
Спортивные залы славятся громкой музыкой, но громкие звуки в спортзалах могут привести к потере слуха и шуму в ушах. Например, исследование 2021 года показало, что громкость музыки на занятиях достигает 93–101 дБ. Любой уровень шума свыше 85 дБ может повредить слух и привести к необратимой потере слуха.
Чтобы обеспечить безопасность слуха в тренажерном зале, вам может потребоваться предпринять некоторые или все из следующих шагов:
Используйте средства защиты органов слуха во время шумных занятий.
Выбирайте более тихие места вдали от колонок.
Попросите инструктора или менеджера спортзала уменьшить громкость музыки.
Попросите своего специалиста по слухопротезированию об индивидуальных настройках слуховых аппаратов для занятий в спортзале.
Максимально используйте свои слуховые аппараты, когда вы активны
Если у вас есть вопросы о ношении слуховых аппаратов во время занятий любимыми видами спорта или хобби, обратитесь к специалисту по слухопротезированию .
Он также подскажет вам, как лучше всего поддерживать слуховые аппараты в идеальном состоянии, независимо от того, чем вы занимаетесь.
Автор: Эмили Островски/ Healthy Hearing
Занимаетесь ли вы в спортзале, бегом или играете в командные виды спорта, важно поддерживать связь с окружающей средой. Давайте рассмотрим преимущества ношения слуховых аппаратов во время тренировок, а также полезные аксессуары и советы по уходу за ними до и после тренировки.
Стоит ли носить слуховые аппараты во время занятий спортом?
Да. Хотя вы можете беспокоиться, что физические упражнения могут повредить ваши слуховые аппараты, современные устройства стали более прочными и устойчивыми к пыли и влаге, чем раньше. При соблюдении некоторых правил и подготовки нет причин не носить их во время тренировок и соревнований.
Три преимущества ношения слуховых аппаратов во время тренировок
Повышение коммуникативной способности – Если вы играете в командный вид спорта, важно уметь общаться с другими игроками на поле или площадке. Кроме того, посещение спортзала может быть как тренировкой, так и общением. Слуховые аппараты помогут вам общаться с товарищами по спортзалу и/или слушать инструктора по фитнесу, несмотря на фоновый шум .
Повышенная личная безопасность – Даже если вы не играете на профессиональном уровне, ношение слуховых аппаратов во время тренировки может помочь вам сохранить здоровье. Бегуны и велосипедисты, тренирующиеся на открытом воздухе, находятся в большей безопасности, поскольку могут слышать проезжающие мимо машины или сирены приближающихся машин скорой помощи.
Лучшее качество звука — Мало что поможет вам пережить изнурительную тренировку так, как любимая музыка, пока вы потеете. Многие современные слуховые аппараты поддерживают беспроводное подключение, что позволяет легко подключаться по Bluetooth и транслировать музыку прямо через слуховые аппараты.
Лучший слуховой аппарат для вашей спортивной сумки
Один из лучших способов чувствовать себя комфортно при ношении слуховых аппаратов во время физической активности — это быть к этому готовым. Вот список того, что следует иметь под рукой:
Дистанционные микрофоны . Если вам важно слышать инструктора по фитнесу или вы находитесь в большом шумном классе, вы можете попросить их надеть дистанционный микрофон, который будет передавать звук непосредственно в ваши слуховые аппараты.
Повязки для слуховых аппаратов – Если вы сильно потеете и беспокоитесь о том, что ваши заушные слуховые аппараты (BTE) могут намокнуть, положите несколько повязок в спортивную сумку.
Эти абсорбирующие повязки надеваются на слуховой аппарат, защищая его от пота и грязи. Они доступны в различных цветах и имеют размер, подходящий именно вашему слуховому аппарату. Это относительно недорогой способ защитить ваши инвестиции в слуховой аппарат, и их цена варьируется в зависимости от размера и производителя.
Клипса для слухового аппарата – в зависимости от типа вашего слухового аппарата , клипса помогает предотвратить его потерю, если он случайно выпадет из уха. Большинство клипс оснащены лёгким шнурком, который крепится к слуховому аппарату одним концом, а другим – к одежде. Если у вашего специалиста по слухопротезированию нет подходящего аксессуара, его можно приобрести онлайн в широком ассортименте стилей.
Продувочный аппарат – продувочный аппарат продувает слуховой аппарат, его трубочки и вкладыши небольшими порциями воздуха, чтобы поддерживать их в чистоте и не допускать засорения. Кроме того, поскольку капли пота из ушей иногда могут попадать в трубочки и вкладыши , продувочный аппарат – полезный инструмент для их просушивания в раздевалке или дома. Этот недорогой прибор можно приобрести в местных аптеках.
Антимикробные средства — дезинфицирующие салфетки, специально разработанные для слуховых аппаратов, легко поместятся в спортивной сумке и удобны для очистки слуховых аппаратов вне дома. Обязательно проконсультируйтесь со своим специалистом-аудиологом о том, как лучше всего поддерживать чистоту и дезинфекцию вашей модели. Если в вашем центре слухопротезирования нет дезинфицирующих салфеток, уточните их онлайн.
Уход после тренировки
Слуховые аппараты прослужат дольше и будут работать эффективнее, если вы будете ухаживать за ними после тренировки так же, как и за остальной спортивной экипировкой.
Нужно ли чистить слуховые аппараты после физических упражнений?
Да. Хотя обычно после тренировки полная чистка не требуется, стоит протереть слуховые аппараты чистой сухой тканью, чтобы удалить лишнюю влагу, особенно если вы сильно потели.
Кроме того, чтобы обеспечить наилучший уход за вашими слуховыми аппаратами, разработайте следующую процедуру:
Ежедневно очищайте и осматривайте слуховые аппараты. Тщательно удаляйте ушную серу и загрязнения с помощью ушной палочки. Выдавите влагу из трубок с помощью пульверизатора и просушите их в течение ночи. Если в вашем центре слухопротезирования не был предоставлен набор для чистки при покупке аппарата, вы можете заказать его онлайн.
Приобретите осушитель воздуха для слуховых аппаратов . Эти недорогие устройства удаляют влагу и дезинфицируют слуховые аппараты и кохлеарные импланты, а также обеспечивают безопасное хранение их во время сна.
Защита слуха во время тренировок
Спортивные залы славятся громкой музыкой, но громкие звуки в спортзалах могут привести к потере слуха и шуму в ушах. Например, исследование 2021 года показало, что громкость музыки на занятиях достигает 93–101 дБ. Любой уровень шума свыше 85 дБ может повредить слух и привести к необратимой потере слуха.
Чтобы обеспечить безопасность слуха в тренажерном зале, вам может потребоваться предпринять некоторые или все из следующих шагов:
Используйте средства защиты органов слуха во время шумных занятий.
Выбирайте более тихие места вдали от колонок.
Попросите инструктора или менеджера спортзала уменьшить громкость музыки.
Попросите своего специалиста по слухопротезированию об индивидуальных настройках слуховых аппаратов для занятий в спортзале.
Максимально используйте свои слуховые аппараты, когда вы активны
Если у вас есть вопросы о ношении слуховых аппаратов во время занятий любимыми видами спорта или хобби, обратитесь к специалисту по слухопротезированию .
Он также подскажет вам, как лучше всего поддерживать слуховые аппараты в идеальном состоянии, независимо от того, чем вы занимаетесь.
Автор: Эмили Островски/ Healthy Hearing