Jump to content
фестиваль --товары для людей с потерями слуха и зрения --интернет магазин
Arabica

Как бросить курить

Recommended Posts

Евдокия

У меня младший уже четвертый месяц не курит... Вот радость то (стучу деревяшкой по столу).

Share this post


Link to post
Share on other sites
Arabica

терпимо :) стала курить как Иван Грозный - пару раз в неделю и желательно сигару или сигарилу. Тоже не хорошо, но лучше чем было:girl_flag_of_truce: Борьба продолжается

Share this post


Link to post
Share on other sites
Rebel

Дети в планах появятся, сразу бросишь.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Крапива

Дети в планах появятся, сразу бросишь.

На столько вы уверены в этом? Я раньше постом писала про знакомую курильщицу. Ее не остановила беременность. Сын родился астматиком.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Arabica

На столько вы уверены в этом? Я раньше постом писала про знакомую курильщицу. Ее не остановила беременность. Сын родился астматиком.

 

Я много раз слышала, что врачи не советуют бросать курить во время беременности, но рекомендуют сократить колличество... Для меня это за гранью разумного :( неужели стресс мамы от бросания хуже, чем курение все 9 месяцев?

 

Зависимость гадкая :( У меня проблема в том, что у меня стереотипы курящего - курить при определенныъ ситуациях, я их ломаю как могу с переменным успехом.

Записалась на летние семинары по борьбе с зависимостями, хотя в работе мне это пока не нужно, но хочу понять принцип излечения

cd09d566deaa.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Rebel

Я много раз слышала, что врачи не советуют бросать курить во время беременности, но рекомендуют сократить колличество... Для меня это за гранью разумного :( неужели стресс мамы от бросания хуже, чем курение все 9 месяцев?

Так если планировать беременность, можно сначала бросить курить, пережить стресс от бросания, и потом уже заводить детей :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Иван Грозный

а я как вернулся с похода, так и не курил, даже 1 не пил, только 6 и 8января позволил себе 1 сигаретку с ментоловым вкусом....

Share this post


Link to post
Share on other sites
Arabica

Так если планировать беременность, можно сначала бросить курить, пережить стресс от бросания, и потом уже заводить детей :)

это если планировать, а большинство детей - сюрпризы ))

 

Иван умничка :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Гесеp

терпимо :) стала курить на Иван Грозный - пару раз в неделю и желательно сигару или сигарилу. Тоже не хорошо, но лучше чем было:girl_flag_of_truce: Борьба продолжается

 

 

Это не боорьба с курением :) это самоуспокоение -вроде как и бросаешь-успокаиваешь ту часть мозга,которая требует бросить, и вроде как и не бросила-успокаиваешь ту часть,которая требует никотина

 

Бросать=это БРОСАТЬ. НЕ КУРИТЬ и все.перетерпеть.Конфетами,еще чем-то глушить,но перетерпеть

Share this post


Link to post
Share on other sites
Шрекенсон

Злой ты, Гес, или-или...(или куришь, или пьешь не куришь) )))

 

Может сперва на електронную сигарету попробовать перейти. Есть знатоки сего?

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Arabica

Это не боорьба с курением :) это самоуспокоение -вроде как и бросаешь-успокаиваешь ту часть мозга,которая требует бросить, и вроде как и не бросила-успокаиваешь ту часть,которая требует никотина

 

Бросать=это БРОСАТЬ. НЕ КУРИТЬ и все.перетерпеть.Конфетами,еще чем-то глушить,но перетерпеть

 

Как не называй, но курю намного меньше и это уже результат. Никотиновая зависимость - это фигня, тяжело только 3-4 дня. а вот психологическая зависимость совсем другое дело.

Я курю только, когда выпиваю, а выпиваю, когда в карты играю )))

Мне подарили коробочку сигар, мои любимые кохибы - даже не стыдно :blush2:

 

Электронные сигареты никому еще не помогли, мои друзья куряки покупали такие игрушки

Share this post


Link to post
Share on other sites
Гесеp

Злой ты, Гес, или-или...(или куришь, или пьешь не куришь) )))

 

Может сперва на електронную сигарету попробовать перейти. Есть знатоки сего?

я не злой,а правду говорю.Так не бросишь никогда курить.И уменьшение дозы-это самообман.Потому что никотин все равно в организме остается,а от одной сигареты или от ста- уже не так важно,главное отрава в организме сидит и не выходит.Только полным отказом от курения можно очистить организм от никотина и от никотиновой зависимости

Share this post


Link to post
Share on other sites
Arabica

я не злой,а правду говорю.Так не бросишь никогда курить.И уменьшение дозы-это самообман.Потому что никотин все равно в организме остается,а от одной сигареты или от ста- уже не так важно,главное отрава в организме сидит и не выходит.Только полным отказом от курения можно очистить организм от никотина и от никотиновой зависимости

 

согласна :) к этому и стремлюсь

пока вот так :girl_sigh:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Евдокия

А как, Арабика, твой котик реагирует на твое курение? Наша Дина чихает, когда почувствует табачный запах. Она изводит соседа, который выходит курить на лестницу. Только он выйдет, Дина гавкает под дверью (я полюбопытствовала в глазок, что там). А теперь сосед спускается курить ниже этажом.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Arabica

Дина настоящий борец за здоровый образ жизни :)

я при коте еще не курила

Share this post


Link to post
Share on other sites
natanova

Мой муж бросил курить с помощью таблеток "Табекс". Они довольно известные, чуть ли не с советских времен, продаются в аптеке, производство Болгария. Курил 20 лет, по пачке в день. В 36 лет бросил и уже четвертый год не курит вообще. Там главное - месяц выдержать схему. Причем первые дни можно курить, постепенно уменьшая количество сигарет. Потом противно становится, какие-то неприятные ощущения появляются при курении, а потом желание пропадает. Но таблетки нужно допить до конца.

 

Мне кажется, в этом деле очень важна поддержка. Для нас день, когда он бросил курить - праздничный, мы с дочкой ему подарки дарим :). На работе никто не верил, они там все курильщики. Это тоже был стимул для него:P . Одновременно стал в бассейн ходить. А еще, когда делали ремонт, объединили лоджию с комнатой, и курить стало просто негде (в подъезде не комильфо). Конечно, первое время были опасения, что может не выдержать и сорваться (особенно, когда застолье), но постепенно появилась уверенность, что ему это не нужно.

 

Сейчас просто пышет здоровьем, ттт, и всем друзьям рекламирует свой метод. Не всем удается, но двое бросили:)

 

 

Арабика, желаю вам победы!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Arabica

natanova :) Спасибо! Рада за вашего мужа и за вас.

Но в таблетки не верю, мне кажется просто вы все сделали правильно - была поддержка семьи, большое желание, увлечение новое несовместимое с курением - бассейн, лоджия и терпение )) вот и победа ))

Share this post


Link to post
Share on other sites
Omerta

Арабика, вы молодец, что поставили себе цель бросить курить! Я вот сама курю, и хоть ты тут тресни =))) Обещала бросить после свадьбы, так муж почему-то бросил (видимо, думал, мне так легче будет), а я взяла, парасситка, и даже не подумала отказать себе в этом удовольствии =))))) :blush2: А муж бросал при помощи пластырей Никоретте. только он лепил пластырь и ПРОДОЛЖАЛ курить. Потом испытал пару раз непереносимое чувство тошноты... и вуаля! Теперь даже если хотел бы покурить, не может - его просто выворачивает... Хотя мне такие методы категоричные как-то не по душе. Вот и дымлю по-тихому...

Edited by Omerta

Share this post


Link to post
Share on other sites
Arabica

Omerta

присоединяйтесь :)

для начала почитайте Алена Карра, могу выслать если нужно

P.S. муж молодца

Share this post


Link to post
Share on other sites
Omerta

Omerta

присоединяйтесь :)

для начала почитайте Алена Карра, могу выслать если нужно

P.S. муж молодца

 

 

Эх, да я бы присоединилась... ПОнимаешь (можно на ты??) , так вроде я и не курю особо, но как только сажусь работать за компьютер, особенно ночью - все, тут все и начинается, зажигалка, сигарета, синий дымок, и снова зажигалка... =))))))))))))))))))))))))))))))))))

Share this post


Link to post
Share on other sites
Шрекенсон

Табекс жрал((( Пластыри клеил((( Карра читал((( Не помогает, однако.

Табекс - мутило после еды (чем больше еды, тем больше мутило. Тока я ж не худеть собирался - бросил, однако. Не курить - жрать, не еду - таблетки, а сигарету таки оставил), пластыри - жутко чесалось, Карр - в качестве снотворного... Ваще непонимаю, почему всем Карра суют - скучнейшая книга((( Если бы книга могла изменить чела, то на всех бы хватило "Трех Мушкетеров" - все бы стали тааакие блаародные, такие вежливые и чессные, что прям плюнуть в урну не удобно. Однако даже Библия не помогает, ее вона две тыщщи лет и далее все читают и читают, а всеобщего щастья на земле чот не наблюдаецца. А курить - нехорошо, курить - не надо. Последнее правильно. Кто бросил курить - молодец! А кто не бросил курить - пошли покурим, товарищ.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Arabica

Вам Шрека, просто литературу посерьезнее Карра нужно думаю :)

И есть еще один способ - психолог.

У меня есть знакомый психолог, который с зависимостями работает, но моя еврейская натура не позволяла к нему идти - очень уж дорого. После защиты диплома начинаю новую жизнь :victory: и пойду к дядьке мозгоправу

потом расскажу конечно

Share this post


Link to post
Share on other sites
Иван Грозный

если такие праздники будут продолжать то буду курить жестко... опять 2 пачки выкурил...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest серыйюзверь

Я 3 года не курил! Сам бросил без всяких там пластырей и другой чепухи которой разводят "лохов". Потом в жизни бац, так случилось, замечу что не просто так.. на ровном месте, и..закурил по новой.

 

аналогично... тож жЫзненное потрясение выбило из колеи...

 

Карра не читал - так, полистал... Кстати, где-то попадалась на глаза интересная метода (мож из него - не знаю): никогда не ставьте себе задачу бросить сразу и навсегда! (ибо в жизни все может случиться, как вот выше примеры у нас с ракообразным).

Просто решите не курить хотя бы ОДИН ДЕНЬ...

А по утрянке как захочется первой утренней затяжки опосля кофия - вспомните, что вот мол вчера целый день не курили, и скажите себе - неужели и сегодня не удержимся?

И послезавтра так же...

Метод чисто спортивной злости, что ли: вчера вот смог, а сегодня - слабо? Помогает вроде не хуже пластырей - НО если реально САМОМУ ЗАХОТЕТЬ.

Edited by серыйюзверь

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ежик

Я сейчас до сих пор не верю, что бросила курить. Курила 15 лет, как бросала курить- это целая эпопея. Курю теперь во сне. 001023.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...