Jump to content
фестиваль --товары для людей с потерями слуха и зрения --интернет магазин
Arabica

Как бросить курить

Recommended Posts

магдалена

 

 


Русские ведь ничего не умеют делать своими руками

ЭТО НЕПРАВДА!!!!!!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Arabica

Маус,.. Курение - это отдых... Америка нам друг... ничего своими руками

Да, Вы батенька, патриот!

Америка самая гнусная страна из всех, что мне знакомы - это паразит. И даже сравнивать не собираюсь 

 

Что касается курения - бросить насовсем  :dance4:  это победа достойная! Качество жизни и самоощущение сразу лучше!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Иван Грозный

а я все курю.... :pioneer:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Arabica

а я все курю.... :pioneer:

Грозный, так и я бы курила, это мне теперь низя 

До сих пор, когда дождь идет н-р - я выхожу на балкон подышать дымом  :pioneer: сосед снизу курит. Это на подкорке записано  :blush:

И еще думаю, мужчином можно курить, если очень хочется 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Прагер

Добрый вечер)

Надеюсь нет ничего плохого, если тут пишет мужчина)

Я стал некурящим полтора месяца назад. Не люблю формулировку " бросил курить" , ибо звучит как какая-та трата или потеря. 

Причин для этого ярко выраженных не было, стандартный кашель, одышка, усталость, увеличение количество потребляемых сигарет. Курил на протяжение 8 лет , уже думал что никогда не смогу стать некурящим, не представлял себе жизнь без сигарет, ибо курил с 14 до 22, то есть большую часть сознательной и активной части жизни, когда всё вообщем-то пронизано сигаретами. На все попытки окружающих помочь всегда говорил что не хочу бросать, как-нибудь потом и откладывал.

Однажды ложась спать я решил применить метод силы воли и сказал себе, что с завтрашнего дня я не курю и начинаю правильно питать ( решил раз уж ограничивать себя, так полностью) , выкинул все сигареты из дома, уснул. Проснулся бодрым, готовым бросать и дальше курить и занимаясь утренним омовением заметил завалившуюся пачку с 3 сигаретами в ванне. Стоит ли говорить, что через 2 минуты я уже курил сигарету, при этом убедив самого себя что эту сигаретку можно, всё будет окей.

Испугавшись самого себя, то есть того, что я никогда не брошу, я мигом скачал Алена Карра " Легкий способ бросить курить" и выбежал из дома. Начал читать его прямо с порога и пока ездил решал свои дела ( 6-7 часов) прочитал ВСЮ книгу разом, выкурил 2 сигареты ( это были те, которые он просил выкурит в книге) и стал некурящим. То есть у меня больше не было ЖЕЛАНИЯ курить, я понимал что больше никогда не закурю, что вообще как я мог курить. Вот так за неполный день я стал некурящим. Очень переживал как буду чувствовать себя в последующие дни, так вот, я был в лучшей расположение настроения за последние годы. Никакой борьбы с самим собой, легко общаться и стоять рядом с курящим, хоть блоки сигарет дома. И до сих пор я пребываю в прекрасном расположение духа ( что раньше намного чаще омрачалось настроением, которое я списывал на всё что угодно, кроме сигарет). 

Метод Карра это лучшее что я читал, видел, слышал за всю свою жизнь касательно бросания курить. Всё что он просит - это держать в голове желание перестать быть курящим и всё)

Вот такая история. Если кому интересно, расскажу и о его методике и о своих мыслях)

Всем удачно перестать быть курящими.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Падший Мерлин

Я без всякого метода бросил и курить и пить) первая сигарета в 6 лет, потом 6-7 кл, и 9 по хз какого возраста курил и бухал

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest veronka

не знала в какой раздел внести эту тему, не только женская она конечно :(

 

Решила бросить курить и не в первый раз :( увы, пока безрезультатно.

В этой теме мне бы хотелось увидеть прежде всего отзывы бывших курильщиков и найти соратников (вместе легче :)).

Только, что осилила книжку Алена Карра - мне понравилось, но уверенности все же пока нет или мотивации не хватает :(

Бросить курить можно только в том случае, если у вас возникнете жгучее и непреодолимое желание это сделать подбодренное сотнями стимулами. Если его нет, то даже не пытайтесь. Все равно не получится. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Вадим Невзоров

@Прагер,  с первых слов понял, что перестал курить по методу Карра ) Сам не курю уже 4 года, все благодаря тому, что прочитал книгу. До этого перепробовал кучу всяких методов, разных пластеров, жвачек и таблеток

Share this post


Link to post
Share on other sites
VaultDweller

Я тоже бросал по этому методу, хватило на 2 недели. Весь коллектив курящий был в то время. А бросил за 1 день просто подсчитав сколько денег в год уходит на сигареты и что я могу купить на такие деньги. Ну и уволился для полного счастья из этого коллектива. К курятине не тянуло и не тянет, аминь.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Lana

Бросала первый раз по книге, легко и просто, но не продержалась долго, а второй раз долго и мучительно. :crazy: . Зато не курю и не тянет.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest General

я как то легко бросила, не было существенной зависимости.

Share this post


Link to post
Share on other sites
eromanova

курила я правда не долго (года 3), решила бросить - скачала книгу "Легкий способ" Карра, дочитала до половины, не бросила, но книжка к половине стала умилять повторениями...
а бросила потом сама, просто решила, что не хочу курить - и не курю :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ольга87

а я как не пытаюсь не получается, после операции месяца три не курила , но потом сорвалась, вот все пытаюсь взять себя в руки.. но вечно как только на нервах и все..курить...

Share this post


Link to post
Share on other sites
mouse

Share this post


Link to post
Share on other sites
Maale Rosh

Я лет двадцать с гаком курила. Когда начала понимать, что дело - труба и появились последствия, много раз бросала, но срывалась, потом как-то почти гд не курила, но сорвалась. В 2012 году прочитала книгу Карра ( для скептиков: в ней есть толк и эффект...повторения...это его фишка, поверьте на слово бывшему психо-гипнотерапевту). Но самое главное, что к тому времени у меня возникла сильнейшая мотивация уйти от зависимости. И все. Карр только помог все пазлы в голове сложить воедино. Не курю вот уже скоро 6 лет и не тянет, даже в стрессе ( ни в негативном, ни в позитивном).

Share this post


Link to post
Share on other sites
mouse

 

 


В 2012 году прочитала книгу Карра

 

Вы обратили внимание в ролике, чел говорил не то чтобы Карра, про директиву Алена Далеса, америкоса, который ещё в 1946 году после окончания ВОВ убеждал чтобы победить СССР и советский народ, нужно внедрять им пропаганду расслабленности, через алкоголь, курение, разврат, секс, ночные клубы, и пр. излишества, лишь бы не работать, ни над собой, ни для других, а только наслаждаться и расслабляться.

Share this post


Link to post
Share on other sites
mouse

Share this post


Link to post
Share on other sites
Завулон
В 02.10.2010 в 00:16, Rebel сказал:

По данным Всемирного банка, увеличив цену на пачку сигарет в десять раз, можно добиться снижения спроса на 4%.В России потолок цены на сигареты не выбран. Средняя цена пачки сигарет в Москве ниже 2 долларов. Для сравнения: в Нью-Йорке это 9 долларов, в Сиднее – 13,1 доллара, в Торонто – 14,6 доллара, в Лондоне – 16,8 доллара.

 

хм, поможет?

На пачку сигарет предложено установить минимальную цену в 250 рублей 

 

Цитата

 

Единая минимальная цена на сигареты должна составлять не менее 250 рублей за пачку, заявил руководитель федерального проекта «Трезвая Россия» Султан Хамзаев.

«Минимальная цена имеет право на жизнь, если это будет повышение цены, причем в разы. Поэтапно, планово, но поставленное на определенный период – за 3-4 года. Сейчас в России самые дешевые в Европе сигареты, это во-первых. Во-вторых, у нас доступность сигарет для общества очень высокая, отсюда мы видим смертность и многие другие негативные проявления потребления табака. Считаю, что минимальна цена на сигареты имеет право быть, и она должна составить не менее 250 рублей за пачку», – передает его слова ТАСС.

Также он призвал поднять акцизы на табачные изделия. Это, по его мнению, необходимо для того, чтобы избежать последствий от потребления некачественного продукта.

«Должно быть плановое поднятие акцизов, потому что дешевый и некачественный продукт, который попадает в руки людей, наносит фатальный урон. Здесь нужен конкретный контроль со стороны государства», – добавил он.

Ранее первый зампред комитета Госдумы по бюджету и налогам Сергей Катасонов сообщил, что депутаты намерены предложить законопроект, по которому минимальная цена на табачные изделия в России будет фиксированной и составит 85 рублей. За счет этого предлагается снизить доступность сигарет и добиться пресечения ввоза контрафакта и контрабанды в Россию.

Директор департамента по правовым вопросам и внешнекорпоративным связям «БАТ Россия» (российская структура British American Tobacco, BAT) Яна Гуськова, комментируя инициативу, заявила, что введение единых минимальных розничных цен на сигареты не отразится на средней стоимости пачки, передает РИА «Новости».

«Мы поддерживаем введение минимальной розничной цены для сигарет. На наш взгляд, она должна учитывать все налоги на пачку сигарет, а также производственные, логистические и транзакционные издержки. Введение МинРЦ не отразится на средней цене пачки, поскольку цены крупных легальных производителей уже учитывают все налоги и затраты», – сказала Гуськова.

Она заметила, что основное влияние на цену сигарет оказывает повышение акцизов. В 2019 году ставка составляет 1,89 тыс. рублей за 1 тыс. штук плюс 14,5% расчетной стоимости, которая исчисляется из максимальной розничной цены, но не менее 2 тыс. 568 рублей за 1 тыс. штук. С 1 января 2020 года акциз еще вырастет – до 1 тыс. 966 рублей за 1 тыс. штук.

Введение минимальных цен она считает хорошим шагом в борьбе с нелегальной продукцией. Минимальная цена станет индикатором легальности, позволив потребителю и ритейлеру сразу определить, легальна ли эта продукция.

«Более того, МинРЦ сразу покажет, работает ли ритейлер в правовом поле или нет. Сегодня вопрос нелегальной торговли стоит особенно остро: по данным Kantar, доля продаж нелегальных сигарет в России составляет 10,3%, по итогам первого квартала 2019 года. Таким образом, государство может потерять более 70 млрд рублей налогов только в этом году», – заключила Гуськова.

В мае ВЦИОМ опубликовал итоги исследования, согласно которым в стране курят 29% россиян. В 2011 году число курящих было большим – 38%.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Rebel
2 часа назад, Завулон сказал:

хм, поможет?

Будет как в анекдоте, папа не будет меньше пить, дети будут меньше есть.

У нас тут всё вой поднимается, что то плату за садик увеличивают, то льготы урезают.

Я ни разу не видел возмущений в сети по поводу повышения цен на сигареты и алкоголь.

Пачка сигарет в среднем 100 рублей, пачка в день, это 3 тысячи в месяц. Но люди будут жаловаться на плату за садик в 2500 р в месяц, которая полностью идёт на продукты для их же детей.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Lana

Каждый раз, когда вижу ценник на сигареты, радуюсь, что бросила курить. :sunny:

Share this post


Link to post
Share on other sites
VaultDweller
5 часов назад, Lana сказал:

Каждый раз, когда вижу ценник на сигареты, радуюсь, что бросила курить. :sunny:

Вот это точно) именно из этих соображений бросил курить. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
mouse

Очередное достижение медицины. Минздрав предложил штрафовать курящих на работе. Не важно как ты работаешь, важно куришь ты или нет. А иногда курение это возможность оторваться от компьютера (размять позвоночник), прийти в себя от разговора с начальством или скандальным клиентом. Просто передохнуть и подумать. Поговорить с коллегами и т.д.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ташка

Кто-нибудь курит вейпы? Как они, на здоровье влияют или нет ? Сын увлекся этой хренью.  Уверяет, что в них ничего вредного нет и быть не может, он курит безникотиновые. Но в последнее время по телеку и в прессе стала появляться информация о тяжелых заболеваниях легких и даже смертей на фоне курения вейпов, пока что мрут только в Штатах почему-то, но наверно это только вопрос времени. Информация в инете по поводу этих девайсов противоречивая, не знаю,чему верить.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Завулон
14 минут назад, Ташка сказал:

наверно это только вопрос времени

 

ну дык по мере накопления вредных продуктов сгорания в организме - а их в этой жидкой химии в 146 раз больше, чем даж в натуральном деревенском самосаде, однозначно жи...)))

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ташка

@Завулон, но ты вейпы не курил?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...